-
Podstawy anatomii człowieka 16
-
Podstawowe pojęcia w naukach morfologicznych: organizm, komórka, tkanka, narząd, układ narządówWykład1.1
-
Plan budowy ludzkiego ciałaWykład1.2
-
Charakterystyka ogólna narządu ruchu: część bierna oraz czynna. Klasyfikacja kości.Wykład1.3
-
Budowa ogólna czaszkiWykład1.4
-
Budowa i połączenia kręgosłupa oraz klatki piersiowejWykład1.5
-
Charakterystyka morfologiczna budowy kończyny górnej i dolnejWykład1.6
-
Budowa oraz fizjologia mięśniWykład1.7
-
Połączenia kości oraz więzadłaWykład1.8
-
Charakterystyka układu nerwowegoWykład1.9
-
Układ oddechowyWykład1.10
-
Charakterystyka układu krwionośnegoWykład1.11
-
Układ pokarmowyWykład1.12
-
Charakterystyka układu moczowo – płciowegoWykład1.13
-
Charakterystyka układu limfatycznegoWykład1.14
-
Charakterystyka skóryWykład1.15
-
Charakterystyka układu dokrewnegoWykład1.16
-
-
Test - postawy anatomii człowieka 1
-
Test – anatomia 10 pytanieKartkówka2.1
-
-
Biochemia wysiłku fizycznego 7
-
WSTĘPWykład3.1
-
STRUKTURA I BIOCHEMIA KOMÓRKI MIĘŚNIOWEJWykład3.2
-
PRZEMIANY BIAŁKOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.3
-
PRZEMIANY WĘGLOWODANOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.4
-
PRZEMIANY LIPIDOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.5
-
KATABOLIZM I ANABOLIZM KOMÓRKI MIĘŚNIOWEJWykład3.6
-
CHARAKTERYSTYKA BIOCHEMICZNA INTENSYWNEGO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład3.7
-
-
Test - biochemia wysiłku fizycznego 1
-
Test – biochemia wysiłku fizycznego 10 pytanieKartkówka4.1
-
-
Fizjologia wysiłku fizycznego 6
-
WSTĘPWykład5.1
-
SKURCZ MIĘŚNI SZKIELETOWYCHWykład5.2
-
ADAPTACJA UKŁADU KRĄŻENIA DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.3
-
ADAPTACJA UKŁADU ODDECHOWEGO DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.4
-
ADAPTACJA NEURO – HORMONALNA DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.5
-
TERMOREGULACJAWykład5.6
-
-
Test - fizjologia wysiłku fizycznego 1
-
Test – fizjologia wysiłku fizycznego 10 pytanieKartkówka6.1
-
-
Dietetyka i Suplementacja 12
-
Dietetyka i suplementacja w sporcie – wstępWykład7.1
-
Zależność pomiędzy dietą na zdrowiem sportowcówWykład7.2
-
Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności FizycznejWykład7.3
-
Zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze i płyny w sporcieWykład7.4
-
Normy żywienia w sporcieWykład7.5
-
Prawidłowe odżywianie sportowcaWykład7.6
-
Diety w sporcieWykład7.7
-
Suplementacja w sporcieWykład7.8
-
Wskazania do suplementacjiWykład7.9
-
Stres oksydacyjny w sporcieWykład7.10
-
PodsumowanieWykład7.11
-
BibliografiaWykład7.12
-
-
Test - dietetyka i suplementacja 1
-
Test – dietetyka 15 pytanieKartkówka8.1
-
-
Teoria Pilates 6
-
Joseph Pilates: Historia i filozofia jego rewolucyjnego ćwiczeniaWykład9.1
-
Filozofia metody nauczania PilatesWykład9.2
-
Terminy specjalistyczneWykład9.3
-
Zostań instruktorem Pilates: czy to właściwa praca dla Ciebie?Wykład9.4
-
Na czym polega kariera Instruktora Pilates?Wykład9.5
-
Marketing Pilates: zakładanie studia PilatesWykład9.6
-
-
Wprowadzenie do nauki Pilates 5
-
Co to jest Pilates?Wykład10.1
-
Elementy PilatesWykład10.2
-
Czy Pilates działa?Wykład10.3
-
Korzyści płynące z PilatesWykład10.4
-
Na czym polega praca na macie do Pilates?Wykład10.5
-
-
Pilates jako trening profilaktyczny i terapeutyczny 2
-
Czy Pilates jest skuteczny w zapobieganiu chorobom?Wykład11.1
-
Które ćwiczenia Pilates są bezpieczne dla osoby z osteoporozą?Wykład11.2
-
-
Pilates dla zdrowia 4
-
Dlaczego Pilates jest dobry dla zdrowia?Wykład12.1
-
Pilates jest skuteczny w rehabilitacji i zapobieganiu urazomWykład12.2
-
Ćwiczenia Pilates kładą nacisk na stabilność i mobilnośćWykład12.3
-
Ćwiczenia Pilates są funkcjonalneWykład12.4
-
-
Zasady i rodzaje Pilates 5
-
Zasady ruchu tradycyjnegoWykład13.1
-
Klasyczny PilatesWykład13.2
-
Mat PilatesWykład13.3
-
Współczesny PilatesWykład13.4
-
Grupa Reformator PilatesWykład13.5
-
-
Ćwiczenia podstawowe i rozbudowane 3
-
Sekwencja ćwiczeń Pilates z użyciem wałka piankowegoWykład14.1
-
Ćwiczenia z użyciem wałkaWykład14.2
-
Program Pilates na macie dla silnych plecówWykład14.3
-
-
Prenatalny program ćwiczeń 3
-
Najlepsze wskazówki dla trymestru 1Wykład15.1
-
Najlepsze wskazówki dla trymestru 2Wykład15.2
-
Najlepsze wskazówki dla trymestru 3Wykład15.3
-
-
Trening siłowy a Pilates 7
-
Dlaczego przede wszystkim trenujemy siłowo?Wykład16.1
-
Pilates i zapobieganie urazomWykład16.2
-
W jaki sposób Pilates wspomaga nasz trening siłowy?Wykład16.3
-
Rozpocznij od podstawowych ćwiczeń PilatesWykład16.4
-
Pilates a trening siłowy: mechanizm działaniaWykład16.5
-
Co sprawia, że mięśnie rosną?Wykład16.6
-
Dlaczego warto wybrać Pilates w treningu siłowym?Wykład16.7
-
-
Treningi urazowe 1
-
Treningi urazoweWykład17.1
-
-
Narządy do Pilates i ich praktyczne zastosowanie 2
-
Mat PilatesWykład18.1
-
Rekwizyty do PilatesuWykład18.2
-
-
Wskazówki dla początkującego trenera 2
-
Wskazówki dla początkującego treneraWykład19.1
-
Co to znaczy być odnoszącym sukcesy instruktorem Pilates?Wykład19.2
-
-
Test wiedzy 1
-
Test 10 pytanieKartkówka20.1
-
This content is protected, please login and enroll course to view this content!
Poprzednie
TERMOREGULACJA