-
Podstawy anatomii człowieka 16
-
Podstawowe pojęcia w naukach morfologicznych: organizm, komórka, tkanka, narząd, układ narządówWykład1.1
-
Plan budowy ludzkiego ciałaWykład1.2
-
Charakterystyka ogólna narządu ruchu: część bierna oraz czynna. Klasyfikacja kości.Wykład1.3
-
Budowa ogólna czaszkiWykład1.4
-
Budowa i połączenia kręgosłupa oraz klatki piersiowejWykład1.5
-
Charakterystyka morfologiczna budowy kończyny górnej i dolnejWykład1.6
-
Budowa oraz fizjologia mięśniWykład1.7
-
Połączenia kości oraz więzadłaWykład1.8
-
Charakterystyka układu nerwowegoWykład1.9
-
Układ oddechowyWykład1.10
-
Charakterystyka układu krwionośnegoWykład1.11
-
Układ pokarmowyWykład1.12
-
Charakterystyka układu moczowo – płciowegoWykład1.13
-
Charakterystyka układu limfatycznegoWykład1.14
-
Charakterystyka skóryWykład1.15
-
Charakterystyka układu dokrewnegoWykład1.16
-
-
Test - podstawy anatomii człowieka 1
-
Test – anatomia 10 pytanieKartkówka2.1
-
-
Biochemia wysiłku fizycznego 7
-
WSTĘPWykład3.1
-
STRUKTURA I BIOCHEMIA KOMÓRKI MIĘŚNIOWEJWykład3.2
-
PRZEMIANY BIAŁKOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.3
-
PRZEMIANY WĘGLOWODANOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.4
-
PRZEMIANY LIPIDOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.5
-
KATABOLIZM I ANABOLIZM KOMÓRKI MIĘŚNIOWEJWykład3.6
-
CHARAKTERYSTYKA BIOCHEMICZNA INTENSYWNEGO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład3.7
-
-
Test - biochemia wysiłku fizycznego 1
-
Test – biochemia wysiłku fizycznego 10 pytanieKartkówka4.1
-
-
Fizjologia wysiłku fizycznego 6
-
WSTĘPWykład5.1
-
SKURCZ MIĘŚNI SZKIELETOWYCHWykład5.2
-
ADAPTACJA UKŁADU KRĄŻENIA DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.3
-
ADAPTACJA UKŁADU ODDECHOWEGO DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.4
-
ADAPTACJA NEURO – HORMONALNA DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.5
-
TERMOREGULACJAWykład5.6
-
-
Test - fizjologia wysiłku fizycznego 1
-
Test – fizjologia wysiłku fizycznego 10 pytanieKartkówka6.1
-
-
Dietetyka i Suplementacja 12
-
Dietetyka i suplementacja w sporcie – wstępWykład7.1
-
Zależność pomiędzy dietą na zdrowiem sportowcówWykład7.2
-
Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności FizycznejWykład7.3
-
Zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze i płyny w sporcieWykład7.4
-
Normy żywienia w sporcieWykład7.5
-
Prawidłowe odżywianie sportowcaWykład7.6
-
Diety w sporcieWykład7.7
-
Suplementacja w sporcieWykład7.8
-
Wskazania do suplementacjiWykład7.9
-
Stres oksydacyjny w sporcieWykład7.10
-
PodsumowanieWykład7.11
-
BibliografiaWykład7.12
-
-
Test - dietetyka i suplementacja 1
-
Test – dietetyka 15 pytanieKartkówka8.1
-
-
Zostać trenerem personalnym - słowo wstępne 3
-
Dlaczego warto zostać trenerem personalnym?Wykład9.1
-
Kim jest trener personalny?Wykład9.2
-
Za co jest odpowiedzialny trener personalny?Wykład9.3
-
-
Kontuzje - profilaktyka 4
-
Jak rozpoznawać kontuzje?Wykład10.1
-
Bóle kręgosłupaWykład10.2
-
Trening po urazachWykład10.3
-
Jak radzić sobie z bólem podczas treningów?Wykład10.4
-
-
Trening bez sprzętu 6
-
Trening dla osób starszychWykład11.1
-
Treningi CardioWykład11.2
-
Trening dla sportowcówWykład11.3
-
Trening dla osób otyłychWykład11.4
-
Trening dla kobiet w ciążyWykład11.5
-
Trening bez sprzętu – poradyWykład11.6
-
-
Trening ze sprzętem 4
-
Trening z hantlamiWykład12.1
-
Trening z kettlamiWykład12.2
-
Trening z opaskami i linamiWykład12.3
-
Trening z pachołkami, drabinkami i płotkamiWykład12.4
-
-
Propriocepcja 2
-
Test na równowagęWykład13.1
-
Trening plyometrycznyWykład13.2
-
-
Stretching 1
-
Osobiste odcinki szkolenia dla różnych klientówWykład14.1
-
-
Trening funkcjonalny 5
-
Zacznij od ocenyWykład15.1
-
Dostosuj treningWykład15.2
-
Trenuj we wszystkich 3 płaszczyznach ruchuWykład15.3
-
Wzmocnienie plecówWykład15.4
-
Poprawa siły rdzeniaWykład15.5
-
-
Kulturystyka - podstawy 1
-
Trening i ćwiczenieWykład16.1
-
-
Trening poszczególnych partii ciała 7
-
Trening brzuchaWykład17.1
-
Trening mięśni dwugłowychWykład17.2
-
Trening nógWykład17.3
-
Trening grzbietuWykład17.4
-
Trening mięśni naramiennychWykład17.5
-
Trening klatki piersiowejWykład17.6
-
Trening mięśni trójgłowych ramionWykład17.7
-
-
Nauczanie 3
-
Werbalne wskazówki i objaśnieniaWykład18.1
-
Wizualne wskazówki i wyjaśnieniaWykład18.2
-
Wskazówki i objaśnienia dotykoweWykład18.3
-
-
Anatomia 2
-
Co osobisty trener musi wiedzieć o pierwszej pomocy?Wykład19.1
-
Pierwsza pomoc – zasadyWykład19.2
-
-
Podstawy teoretyczne 7
-
System aerobowyWykład20.1
-
System phosphagen (atp-cp)Wykład20.2
-
Glikoliza anaerobowaWykład20.3
-
Wektory siły – dlaczego mają znaczenie?Wykład20.4
-
Zasada said: zasadniczy związek między działaniami a dostosowaniamiWykład20.5
-
Stres – jak wpływa na twoich klientów na siłowni i poza nią?Wykład20.6
-
Psychologia: to, czego nie mówią twoi klienci, może złamać twój programWykład20.7
-
-
Metody i rodzaje szkoleń 7
-
Metody szkolenioweWykład21.1
-
Trening oporowy (trening siłowy)Wykład21.2
-
Szkolenie z zakresu filometriiWykład21.3
-
Szkolenie ustawiczneWykład21.4
-
Trening fartlekaWykład21.5
-
Szkolenie okresoweWykład21.6
-
Szkolenie obwodoweWykład21.7
-
-
Test wiedzy 1
-
Test 10 pytanieKartkówka22.1
-
This content is protected, please login and enroll course to view this content!
Poprzednie
TERMOREGULACJA