-
Podstawy anatomii człowieka 16
-
Podstawowe pojęcia w naukach morfologicznych: organizm, komórka, tkanka, narząd, układ narządówWykład1.1
-
Plan budowy ludzkiego ciałaWykład1.2
-
Charakterystyka ogólna narządu ruchu: część bierna oraz czynna. Klasyfikacja kości.Wykład1.3
-
Budowa ogólna czaszkiWykład1.4
-
Budowa i połączenia kręgosłupa oraz klatki piersiowejWykład1.5
-
Charakterystyka morfologiczna budowy kończyny górnej i dolnejWykład1.6
-
Budowa oraz fizjologia mięśniWykład1.7
-
Połączenia kości oraz więzadłaWykład1.8
-
Charakterystyka układu nerwowegoWykład1.9
-
Układ oddechowyWykład1.10
-
Charakterystyka układu krwionośnegoWykład1.11
-
Układ pokarmowyWykład1.12
-
Charakterystyka układu moczowo – płciowegoWykład1.13
-
Charakterystyka układu limfatycznegoWykład1.14
-
Charakterystyka skóryWykład1.15
-
Charakterystyka układu dokrewnegoWykład1.16
-
-
Test - podstawy anatomii człowieka 1
-
Test – anatomia 10 pytanieKartkówka2.1
-
-
Biochemia wysiłku fizycznego 7
-
WSTĘPWykład3.1
-
STRUKTURA I BIOCHEMIA KOMÓRKI MIĘŚNIOWEJWykład3.2
-
PRZEMIANY BIAŁKOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.3
-
PRZEMIANY WĘGLOWODANOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.4
-
PRZEMIANY LIPIDOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.5
-
KATABOLIZM I ANABOLIZM KOMÓRKI MIĘŚNIOWEJWykład3.6
-
CHARAKTERYSTYKA BIOCHEMICZNA INTENSYWNEGO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład3.7
-
-
Test - biochemia wysiłku fizycznego 1
-
Test – biochemia wysiłku fizycznego 10 pytanieKartkówka4.1
-
-
Fizjologia wysiłku fizycznego 6
-
WSTĘPWykład5.1
-
SKURCZ MIĘŚNI SZKIELETOWYCHWykład5.2
-
ADAPTACJA UKŁADU KRĄŻENIA DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.3
-
ADAPTACJA UKŁADU ODDECHOWEGO DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.4
-
ADAPTACJA NEURO – HORMONALNA DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.5
-
TERMOREGULACJAWykład5.6
-
-
Test - fizjologia wysiłku fizycznego 1
-
Test – fizjologia wysiłku fizycznego 10 pytanieKartkówka6.1
-
-
Teoria Pilates 6
-
Joseph Pilates: Historia i filozofia jego rewolucyjnego ćwiczeniaWykład7.1
-
Filozofia metody nauczania PilatesWykład7.2
-
Terminy specjalistyczneWykład7.3
-
Zostań instruktorem Pilates: czy to właściwa praca dla Ciebie?Wykład7.4
-
Na czym polega kariera Instruktora Pilates?Wykład7.5
-
Marketing Pilates: zakładanie studia PilatesWykład7.6
-
-
Wprowadzenie do nauki Pilates 5
-
Co to jest Pilates?Wykład8.1
-
Elementy PilatesWykład8.2
-
Czy Pilates działa?Wykład8.3
-
Korzyści płynące z PilatesWykład8.4
-
Na czym polega praca na macie do Pilates?Wykład8.5
-
-
Pilates jako trening profilaktyczny i terapeutyczny 2
-
Czy Pilates jest skuteczny w zapobieganiu chorobom?Wykład9.1
-
Które ćwiczenia Pilates są bezpieczne dla osoby z osteoporozą?Wykład9.2
-
-
Pilates dla zdrowia 4
-
Dlaczego Pilates jest dobry dla zdrowia?Wykład10.1
-
Pilates jest skuteczny w rehabilitacji i zapobieganiu urazomWykład10.2
-
Ćwiczenia Pilates kładą nacisk na stabilność i mobilnośćWykład10.3
-
Ćwiczenia Pilates są funkcjonalneWykład10.4
-
-
Zasady i rodzaje Pilates 5
-
Zasady ruchu tradycyjnegoWykład11.1
-
Klasyczny PilatesWykład11.2
-
Mat PilatesWykład11.3
-
Współczesny PilatesWykład11.4
-
Grupa Reformator PilatesWykład11.5
-
-
Ćwiczenia podstawowe i rozbudowane 3
-
Sekwencja ćwiczeń Pilates z użyciem wałka piankowegoWykład12.1
-
Ćwiczenia z użyciem wałkaWykład12.2
-
Program Pilates na macie dla silnych plecówWykład12.3
-
-
Prenatalny program ćwiczeń 3
-
Najlepsze wskazówki dla trymestru 1Wykład13.1
-
Najlepsze wskazówki dla trymestru 2Wykład13.2
-
Najlepsze wskazówki dla trymestru 3Wykład13.3
-
-
Trening siłowy a Pilates 7
-
Dlaczego przede wszystkim trenujemy siłowo?Wykład14.1
-
Pilates i zapobieganie urazomWykład14.2
-
W jaki sposób Pilates wspomaga nasz trening siłowy?Wykład14.3
-
Rozpocznij od podstawowych ćwiczeń PilatesWykład14.4
-
Pilates a trening siłowy: mechanizm działaniaWykład14.5
-
Co sprawia, że mięśnie rosną?Wykład14.6
-
Dlaczego warto wybrać Pilates w treningu siłowym?Wykład14.7
-
-
Treningi urazowe 1
-
Treningi urazoweWykład15.1
-
-
Narządy do Pilates i ich praktyczne zastosowanie 2
-
Mat PilatesWykład16.1
-
Rekwizyty do PilatesuWykład16.2
-
-
Wskazówki dla początkującego trenera 2
-
Wskazówki dla początkującego treneraWykład17.1
-
Co to znaczy być odnoszącym sukcesy instruktorem Pilates?Wykład17.2
-
-
Test wiedzy 1
-
Test 10 pytanieKartkówka18.1
-
This content is protected, please login and enroll course to view this content!