-
Podstawy anatomii człowieka 16
-
Podstawowe pojęcia w naukach morfologicznych: organizm, komórka, tkanka, narząd, układ narządówWykład1.1
-
Plan budowy ludzkiego ciałaWykład1.2
-
Charakterystyka ogólna narządu ruchu: część bierna oraz czynna. Klasyfikacja kości.Wykład1.3
-
Budowa ogólna czaszkiWykład1.4
-
Budowa i połączenia kręgosłupa oraz klatki piersiowejWykład1.5
-
Charakterystyka morfologiczna budowy kończyny górnej i dolnejWykład1.6
-
Budowa oraz fizjologia mięśniWykład1.7
-
Połączenia kości oraz więzadłaWykład1.8
-
Charakterystyka układu nerwowegoWykład1.9
-
Układ oddechowyWykład1.10
-
Charakterystyka układu krwionośnegoWykład1.11
-
Układ pokarmowyWykład1.12
-
Charakterystyka układu moczowo – płciowegoWykład1.13
-
Charakterystyka układu limfatycznegoWykład1.14
-
Charakterystyka skóryWykład1.15
-
Charakterystyka układu dokrewnegoWykład1.16
-
-
Test - podstawy anatomii człowieka 1
-
Test – anatomia 10 pytanieKartkówka2.1
-
-
Biochemia wysiłku fizycznego 7
-
WSTĘPWykład3.1
-
STRUKTURA I BIOCHEMIA KOMÓRKI MIĘŚNIOWEJWykład3.2
-
PRZEMIANY BIAŁKOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.3
-
PRZEMIANY WĘGLOWODANOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.4
-
PRZEMIANY LIPIDOWE W KOMÓRKACH MIĘŚNIOWYCHWykład3.5
-
KATABOLIZM I ANABOLIZM KOMÓRKI MIĘŚNIOWEJWykład3.6
-
CHARAKTERYSTYKA BIOCHEMICZNA INTENSYWNEGO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład3.7
-
-
Test - biochemia wysiłku fizycznego 1
-
Test – biochemia wysiłku fizycznego 10 pytanieKartkówka4.1
-
-
Fizjologia wysiłku fizycznego 6
-
WSTĘPWykład5.1
-
SKURCZ MIĘŚNI SZKIELETOWYCHWykład5.2
-
ADAPTACJA UKŁADU KRĄŻENIA DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.3
-
ADAPTACJA UKŁADU ODDECHOWEGO DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.4
-
ADAPTACJA NEURO – HORMONALNA DO WYSIŁKU FIZYCZNEGOWykład5.5
-
TERMOREGULACJAWykład5.6
-
-
Test - fizjologia wysiłku fizycznego 1
-
Test – fizjologia wysiłku fizycznego 10 pytanieKartkówka6.1
-
-
Historia Krav Maga 2
-
Początki Krav MagaWykład7.1
-
Krav Maga jako sport i sztuka samoobronyWykład7.2
-
-
Istota Krav Maga 4
-
Cele nauki Krav MagaWykład8.1
-
Zalety Krav MagaWykład8.2
-
Zasady Krav MagaWykład8.3
-
Etyka i Krav MagaWykład8.4
-
-
Podstawy i techniki Krav Maga 3
-
Podstawowe postawy i techniki Krav MagaWykład9.1
-
Główne techniki obronneWykład9.2
-
Naturalne refleksy jako podstawa technik samoobronyWykład9.3
-
-
Sprzęt do treningu Krav Maga 1
-
Trening podstawowy – wyposażenieWykład10.1
-
-
Zasady treningu Krav Maga 2
-
Przygotowanie do treningu – dla uczniaWykład11.1
-
Przygotowanie do treningu – dla treneraWykład11.2
-
-
Ochrona w Krav Maga 1
-
Ochrona w Krav MagaWykład12.1
-
-
Obrona a zagrożenie z użyciem broni - scenariusze skrajnej samoobrony 4
-
Ocena ryzyka i zagrożeń – rozpoznanie scenariuszaWykład13.1
-
Błędy podczas nauczania technik obronnych przed broniąWykład13.2
-
Zasady obrony przed broniąWykład13.3
-
Scenariusze zagrożeńWykład13.4
-
-
Obrona przed technikami 7
-
Cios prosty i ukośnyWykład14.1
-
Cios przekątnyWykład14.2
-
Cios z pozycji zewnętrznejWykład14.3
-
W górę i do przodu z przekątną przedramiąWykład14.4
-
Zewnętrzna obronaWykład14.5
-
Średnia obronaWykład14.6
-
Wysoka obronaWykład14.7
-
-
Upadki i przewroty w Krav Maga 2
-
Nauka upadków – dlaczego warto?Wykład15.1
-
Główne problemy podczas trening przewrotów i upadkówWykład15.2
-
-
Zachowanie przed walką 1
-
Zachowanie przed walkąWykład16.1
-
-
Walka 1
-
WalkaWykład17.1
-
-
Zachowanie po walce 1
-
Zachowanie po walceWykład18.1
-
-
Sprzęt ochrony osobistej 4
-
Czym jest sprzęt ochrony osobistej?Wykład19.1
-
Rodzaje sprzętów ochrony osobistejWykład19.2
-
Rodzaje alarmówWykład19.3
-
Broń niewłaściwa i odpowiedzialność karnaWykład19.4
-
-
Test wiedzy 1
-
Test 10 pytanieKartkówka20.1
-
